Acerca del blog

 A todos nos gusta el deporte, no solo el fútbol o el rugby sino todo tipo de deporte como el ajedrez o el ping pong. Este blog habla sobre las hazañas del deporte,sobre los mejores deportistas,sobre los peores. También uno de nuestros objetivos es que puedan aprender de deporte y ver cual es la mejor manera de hacerlo. Básicamente queremos que este sea un blog entretenido para todas las personas de todos los gustos.

¡No lo pienses!Hacelo y ya

Si todavía no haces ningún deporte y queres hacer alguno no lo pienses, de acuerdo con el deporte que quieras hacer hay  mas de 50 clubes o instituciones de deporte en tu barrio, es un dato oficial de  del Instituto Nacional de Estadística,si vas a empezar seguramente te pueden pedir una ficha medica mental y física,en este caso solo saca un turno en el doctor y si no hay ningun problema vas a poder empezar apenas la entregues.

Las ventajas del deporte

Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis la hipertensión o las crisis diabéticas. Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física (por ejemplo, tras un período largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su plan de entrenamiento.

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